En ceremoniel aften for kvinder med yoga, saunagus, havbad og ritualer, der forbinder dig med naturens visdom. I 2025 afholder vi fire årstidscirkler i Temple Sea Bath, hvor vi følger årstidernes skiften og nordiske traditioner, der minder os om livets cykliske bevægelse. Gennem bevægelse, meditation, trommerejse, poesi og saunagus åbnes et hjertevarmt rum, hvor du blidt guides ind i årstidens essens.

Hvor længe bør man blive i vandet? Hvorfor er det en god idé at have hue på i saunaen? Og hvad er det egentlig med det brune fedt? Breathwork….

Her får du mulighed for at lære de grundlæggende principper om vinterbadning og saunagus, samtidig med at du møder andre, der også er nye i denne spændende verden.

Du får en grundig gennemgang af, hvordan tørbørstning styrker både krop, hud og nervesystem, og hvordan du kan bruge det som en del af din daglige wellnessrutine.
En guidet session, hvor vi sammen prøver ansigts- og kropsbørstning. Du får også din helt egen Karmameju BUFF Naturlig Tørbørste med hjem – Long Handle (værdi 400 kr.).

Bliv certificeret saunagusmester med fokus på æteriske olier.
Drømmer du om at mestre saunagus og skabe unikke sanselige oplevelser med æteriske olier? På dette intensive 2-dages kursus lærer du at forene varme, duft og bevægelse i en harmonisk saunagusoplevelse.
Du får både teoretisk viden og masser af hands-on erfaring, så du efter kurset kan afholde saunagus med professionel svingteknik både med håndklæde og vifte og en sikker forståelse for æteriske oliers kraft.

En ceremoniel aften for kvinder med yoga, saunagus, havbad og ritualer, der forbinder dig med naturens visdom. I 2025 afholder vi fire årstidscirkler i Temple Sea Bath, hvor vi følger årstidernes skiften og nordiske traditioner, der minder os om livets cykliske bevægelse. Gennem bevægelse, meditation, trommerejse, poesi og saunagus åbnes et hjertevarmt rum, hvor du blidt guides ind i årstidens essens.

Du får en grundig gennemgang af, hvordan tørbørstning styrker både krop, hud og nervesystem, og hvordan du kan bruge det som en del af din daglige wellnessrutine.
En guidet session, hvor vi sammen prøver ansigts- og kropsbørstning. Du får også din helt egen Karmameju BUFF Naturlig Tørbørste med hjem – Long Handle (værdi 400 kr.).

En ceremoniel aften for kvinder med yoga, saunagus, havbad og ritualer, der forbinder dig med naturens visdom. I 2025 afholder vi fire årstidscirkler i Temple Sea Bath, hvor vi følger årstidernes skiften og nordiske traditioner, der minder os om livets cykliske bevægelse. Gennem bevægelse, meditation, trommerejse, poesi og saunagus åbnes et hjertevarmt rum, hvor du blidt guides ind i årstidens essens.